全日本選手権が明日に迫りました。

これまで自分の頭の中でいろんなことが右往左往して思考回路の中をグルグルと回っていましたが、それもなんとか落ち着いてくれました。明日はできることをするだけなので気持ち的には意外と落ち着いています。全日本選手権は毎年あまりいいところがないのですが、今年は気持ち的にちょっと違っているので何かあるかもしれません。

とにかくモヤモヤしていたものが吹き飛ばせるように走りたいと思います。

今日の練習中５人で走っていたのですが、木の上から毛虫が落ちてきてぼくの右肩にピトっとくっつきました。今日はちょっと長めにトレーニングに行こうと思っていたのに、途中でいきなりの洗礼。顔にも当たったので肌がかぶれてくるかもしれないと思いましたが、大事には至らず無事に練習に行ってこれました。集中している時とか、逆に気が散りそうなときにこういうことが起こるんですよね。でもそういうことにくじけて途中で引き返したりしなかったくらい集中できていたみたいです、今日は。

そう言う意味では神様に試されてる？とか思ってしまいます。前回の穴に落ちたのも威力は違えどそんな感じだったしなぁ。こういうのない人はないから、ある意味ラッキーな人生なんだろうな、と。それをアンラッキーなことしかないと受け止めているのといないのではだいぶ気持ちの差がでてきちゃいますからね。今だから少しポジティブに受け止めてますが、ちょっと前までは悲劇の主人公的な考え方になってしまっていて、ヨワヨワ君になってましたからね。行動する勇気出てきたみたいです。心が弱い人はバイオリズムの変化が大きくてめんどいですね・・・。

そうそう栂池ですが、それまで体調があまりよくなかったので、今回は気持ちを楽に走ることを目標にして走ってきました。レースを「レース！」と思って走るとかなりのプレッシャーやらストレスがかかるんですよね。それで疲れて体調不良になってしまうこともしばしば。ここまで気を抜いて、というと変ですけど、プレッシャーを感じないでレースをすることはあまりなかったので、今回は普通の気持ちで走るとどれくらい走ることができるかというのを試してみましたが、あんまりよく走れなかったです。^^; やっぱりレースは集中してなんぼのようです。でもそのせいか今週はだいぶ身体が軽くなったので、来る西日本実業団、全日本選手権はそこでとっておいた集中力やプレッシャーを解放したいと思います。

あ、あと今日はあまり雨に降られませんでした。東浦は一時期土砂降りだったみたいです。ツイてることもありました。現在は雷がバリバリ言ってます。

梅雨になりました。

その後だいぶ回復してきて意識がハッキリするところまで来ました、なんて大げさですが冷静に物事を考えれるくらいになりました。手首の痛みはまだあるにしろその他の症状はほとんど治って安心しました。

それと身体もだいぶ痛んでいたらしく（こんなこと言ったらいつも診てもらっている人に怒られそうですが・・・自覚症状が鈍いらしい）、整体に行ってだいぶやわらかくなりました。最初は身体が石みたいな固さになっていて、背中から肩のコリのせいで頭痛がでたり、身体の固さのせいで眠れない日が続いていたくらい・・・。今はだいぶ楽になって夜も眠れるし、変な辛さもありません。

今更ながら気づかされたんですけど、筋肉って酷使すれば大きくなるものじゃなくて、しっかりとした休養のときに大きくなるのであって、疲れればいいって問題じゃない。当たり前のことなんですけどね。追い込んで追い込んで疲れれば強くなるのかと思っていましたが、そうでもないみたいですね。まあでもこれでまた無事に普通に練習できるようになりそうです。

あと昨日知り合いといろいろ話をしたんですけど、スポーツ選手のあり方とか選手の気持ちとかそんな感じの話をいろいろしました。その中で当たり前のことなんですけど、改めて気づかされたことがあって、今更ながら目からウロコになってました。

ここに来てまたいろいろと気づかされたことが多いことが全くどうしょうもないというか世間知らずというか・・・。やっぱり人と話したり、別の視点から物事を考えるのって重要ですね。頭固いのはやっぱりよくない。

今回は”当たり”前でしょ、ということに気づいてなかった話。

週末は栂池のレースに行く予定です。久しぶりの栂池なので上れるかわかりませんが、身体と相談して走りたいと思います。雨だったら寒そうだなぁ。

なんだかんだで神奈川に帰ってきました。

Twitterで知っている人もいるかもしれませんが、ただいま体調不良です。選手やっているのになにやってんだか〜っていつも思います。それ以前に選手をやる体力じゃないのかもしれません。そこんところは微妙ですけど。

昨日の練習中に気づいた脚の腫れ。虫さされではなくただの腫れだったようです。確かに刺された自覚症状もない。だけどこの腫れは結構痛いんですよ。歩くと響くくらい。ということは細菌に対する抵抗力がないということみたいです。

さらにまた風邪をひいたようです。今は咳が止めどなくでます。TOJ前の風邪が治ってなかったのか。期間中は集中力で押さえ込んでいたのか。はたまた今までの連戦の疲れが一気にでたのか。とりあえず自己管理できてないってことでダメな選手の一員です。とりえあず今しっかり治して６月の後半に備えないと。今は普通の人より走れないかも。韓国なくなってよかった、と言うしかない状況。

それでTOJ。

富士、修善寺とかなり厳しいレースになってしまいました。富士のレース前はいい感じに集中もして、今までのデータを見てペースも考えて万全の状態で臨んだんですけど、いかんせん今の自分の登坂力が落ちていました。後から心拍数のデータを見てみても今までとそんなに変わらない。だけどスピードが出ていなかった。なので自分では精一杯やったけど、記録を出す力がなかったというだけです。

また伊豆ステージはスタートからかなり身体が重く、まったくいつもの走りができない。ダンシングすることもできなければ、強くペダリングすることもできない。始めっから首の皮一枚の状態で走っていました。アタックには反応できる感覚はある。でもそれに追いつくことができない。もどかしい一日でした。意識は前に行ってはいたんですけどね。最近のTOJで初めてグルペットで走りました。

でも総合がかかっていたので最後の一周はできるだけタイム差を広がらせないために一人で走りました。その結果の個人総合２０位。なんで総合２０位が大事？っていうのもわかるのですが、今までアシストやスタッフ、ファンの皆さんに支えてもらって走って、それで総合も何もなくなってしまってはあまりにも申し訳がない。それだけの気持ちで走りました。この申し訳なさはこれからのレースでお返ししたいと思います。それにしてもあっけない遅れ方でした。

ただそのおかげでかなり客観的に自分の実力がわかりました。トレーニングの方法とか、生活環境、練習環境、食事環境など最近いろんな面が変わりました。その影響を受けてよくなった面、悪くなった面があるので、「ただ走れなかった」じゃなくて、「じゃあどうしたら速くなれるか」ということに注目してこれから練習できると思います。いい時ばかりじゃなく、落ちてたりあがったりするなかで、今はどこに属するかわかりませんが、下からあがれることは間違いないので、少しでも上を見ていかないと。ポジティブ発言しているだけじゃ口だけ人間になってしまうので、行動と結果を伴わせないと。

今熊野でみんな頑張っています。それも自分の励みになるし、彼らのためにもっと強くならないと、と思わせてくれます。つかの間の休息ですが、いろいろとリセットしてリブートさせたいと思います。

早く言い訳日記から脱却したい・・・

落ち着いてから書きたいと思います。今はちょっと頭の中が整理できてないので・・・。

あ、ネガティブな意味じゃないのでご心配なく。

飯田ステージが終わりました。最後の一周の上りで遅れてしまい、というかはオーバーペースになって勢いが止まってしまい、遅れてしまいました。

ただ先頭の4人からはかなり遅れてしまいましたが、その後の集団からはタイム差を20秒くらいに抑えたと思います。アシストしてくれているみんなにはだいぶ助けられました。だからこその悔しい遅れです。

さあ明後日は富士山です。いつもの走りができたらまだ上位に入り込むことは可能だと思うので、あきらめずに全開で行きます！ヨダレが垂れてるかもしれませんがそれは勘弁してください。

とりあえず今日はゆっくり休みます～

堺ステージが終わりました。

今日はあいにくの雨で応援にきてくださった方々は大変だったと思います。そんな中でも応援ありがとうございました。久しぶりに会うことのできるファンの方々もいて嬉しく思いました。

今日はチームメイトの助けもあり集団付近ではゴールしたのですか、細かいタイム差をとられてるみたいです。

明日の奈良ステージは難しいレースになると思いますが、しっかり走りたいです。

意外と問題は解決していくものです。

まず痛めた右手首ですが、自転車に乗ってみたところそこまでの痛みはなくハンドルを支えることができるので問題なくレースを走れそうです。ご心配をおかけしました。怪我をしないことが一番いいのですが、したらすぐに処置をすることはすごく大事ですね。

今回もすぐに連絡して病院にいったのですが、担当していただいた先生がその日の夜に愛知からいなくなってしまうという話だったので、怪我をしていながらとてもラッキーでした。まだまだ完全にツキに見放されたわけじゃありませんね。^^;

さて２年ぶりのツアーオブジャパン。去年走っていないので大会からはだいぶ忘れられてしまっているようですが、復活というより挑戦という形で臨みたいと思います。まるで初めて参加する若い選手の気持ちですね。コースが変わっていたり、メンバーもだいぶ新しくなっているので新しい気持ちで走りたいと思います。

それと、あのランス・アームストロング選手やヨハン・ブリュイネール監督もやっているTwitterを始めました。ブログの更新が難しい時や簡単なことを載せたいときにとても便利ですね。ぼくはどちらかというとTwitter向きかもしれません。つぶやくくらいのとるに足らないことが好きみたいなんで。興味がある方はそちらのほうもよろしくお願いします。

http://twitter.com/takk3

それじゃあ今日も早く寝よう。zzz

曇った空もいつかは晴れるのさ〜

最近運命などについてよく考えます。

そのせいかどうか知りませんが、本日落車して手首を痛めました。しかも去年と同じ右手首。

なんでかというと練習中山の中の狭い道を走っていたときに、上りの右コーナーにさしかかるところで下の排水溝に少し隙間が空いていて、真ん中辺を通っていたにも関わらず前輪をはめて転びました。その際にまた右手を出したらしく思いっきりHIT。そのあとは一応練習を続けましたが終わったらすぐに病院へ。

診断の結果靭帯の損傷で骨に異常はありませんでした。とりあえず自転車に乗ることはできます。いろいろと気を使うことはありそうですがレースは出場します。心配をかけるつもりはないのですが一応こんなことがあったと報告です。

原因は言い出したら結果論なんでキリがないので追求しませんし、しても単なる言い訳になってしますし。それに今の僕には走ることしかないし、走らなきゃいけないから。もう応援してくれる人、期待してくれる人を裏切れないので。

とはいえ３年前はTOJ前日に猫を踏んで落車しているし、去年は接触して骨折、今年は排水溝の隙間にはまって打撲なんて・・・。浮ついているとか気が緩んでるとか言われたくないですけど。年末からしっかりと考えて体調を考えてきて、直前でこれですからね。正直かなりへこみましたけど、すぐ切り替えられたのでまだ終わってないと思います。

やっと痛み止めが効いてきたんで書きました。TOJどうなるかわかりませんが、やるだけやります。

ようやく意識がハッキリしてきました。

インドネシアから帰ってからというもの、喉からきた風邪に悩まされてずっとくらくらした生活を送っていました。大事なTOJの前なのになんてこった・・・と思ってはいたのですが、東南アジア遠征の疲れもあるのでこれくらいの休みはしょうがないかと思いポジティブな気持ちでゆっくりしていました。ここで不安になってもしょうがないし、病気のせいにもできないですもんね。自分の体調管理という話もありますが、過酷な状況でのレースだったのでガタもでて当然でしょう。

レースで頑張っちゃうとそのとき我慢していたのが後回しででてくるみたいなんですね。終わるといろんな症状が畳み掛けて出てきます。それくらい身体を使っているみたいで。こればっかりは毎回悩みどころです。もっと強い身体が欲しいと毎回思ってはいるのですけど。タイミングよく狙っているレースの前にきますからね、こういう問題が。自分でも不思議なくらいです。風邪ひくまではいつもすごい元気なのに。

とはいえ東南アジアでは結構な距離を乗り込んできているので、自信を持っていきたいと思います。今年のTOJはちょっと華やかさにかけるかもしれませんが、ファンの皆さんが応援に来てくれることに変わりはないので、期待に応えられるように元気な姿で会場に現れたいですね。

頼るものもあまりないので自分の感覚に頼ります。結局は自分の問題ですから。

本日早朝関西国際空港から帰ってきました。雨で少しセンチメンタルな帰国になりました。

今回のレースはいろいろあって何を書いたらいいのかよくわからなくなってしまっていて、思い出したら書こうと思っているのですが、そんなことをしている間にTOJが始まってしまうんですよね。本格的にアジアツアー真っ只中です。

とりあえず２〜３日のんびりして次に備えたいです。

今日から始まります。

あまりネット環境がよくないので更新できませんが、後ほどいろいろ書きたいと思います。

2回戦目もがんばります。

今いるPadangというところは西スマトラの交易の街で、リゾート的な感じです。

ようやく第4ステージが終わりました。まだ第4ステージって感じですが。レースの距離が長いのもそうですが、暑いのもあるせいか時間の流れが遅めです。

レースの状況は他のところにいろいろと情報があるので私事を。

第2ステージの途中で前輪を穴に落としてしまい、ハンドルバーが手のひらに思いっきりHIT。打ち所が悪かったせいかハンドルが握れなくなってしまいました。その日はラスト50kmそのまま我慢して走りました。

そして昨日の第3ステージはその痛みを和らげるためにグローブと手の間にパッドを入れ、バーテープを二重に巻き、空気圧を落として挑みました。でもダンシングしたりダッシュしたりするときにどうしても当たるのでそれらをほぼ封じられた状態で走り、さらにかばっているせいか身体のバランスが崩れ各部が痛み出して苦しいステージになりました。

でもとりあえず完走できたのでよかったです。最近ではそういう怪我でリタイアすることが多かったのですが、そういうのはどうしても嫌だったのでよかったです。こういうのは走れない言い訳になってしまうのであまり言いたくないのですが、心配している人もいると思って書きました。見えない、言えないところでもいろいろあるんですよね。今後ノープロブレムで事が進んでくれることを祈ります。

でも昨日のステージでは序盤に逃げを試みたり、今日はアタックのチェックもしっかりしたりと動けてはいるので、今後よくなっていくような片鱗はあります。ゲンティンハイランドのステージは登れるかわからないけど、あきらめずに走りたいと思います。

人間だから弱くなることもあるさー。

第1ステージが終わりました。とりあえず34秒遅れの集団でゴールしました。

しかし想像以上に暑かったです。ゴール後はみんな頭痛くなってて大変でした。とはいえ優勝したのはBSアンカーの飯島選手。日本から来ててもパフォーマンスを出せるってことですよね。まだまだ甘いのかもしれません。

今日苦しんだ分明日は慣れてきてマシになっていることを願います。まだまだ先は長いので、体調不良だけは避けたいですね。今日は一度オーバーヒート状態になって危なかったし。

とりあえず今日はゆっくり休みたいと思います。

なんだか心細くなる前夜です。

昨日の夜マレーシアに着いて、今日は朝軽いトレーニングに行き、その後開会式やミーティングを済ませました。日中はだいぶ暑く、僕のポラールの温度計は最高43度までいっていました・・・。

さて明日からレースです。皆さんからメッセージをもらってだいぶ走る勇気がでてきました。去年のこともあって正直心が弱くなっていて、周りの人からもだんだんと忘れ去られているような感じで自分の実力や立場みたいなものがよくわからなくなっていました。そんなことはないと思われるでしょうが、選手って意外とそういうものを敏感に感じています。期待されているから応えたい、けれどいろいろな事情でうまくいかないときもある。そういうときってファンのみなさんの言葉はしみるものです。ポジティブなものでもネガティブなものでも。

今回は迷いもありますがだいぶ吹っ切れてきたので、精一杯努力したいと思います。上りに多い選手も多く来ているし、自分の実力が試せるいい機会でもあるので。

2006年のランカウイ以来のマレーシア。今回のテーマは”挑戦”ですかね。

伊豆での合宿から帰ってきて、今は来る南のレースに備える期間です。

チャレンジロードから合宿とほぼ80〜100%で走っていたせいか、合宿最終日から週末のトラック記録会は疲労のため動けない状態でした。そこまでやる必要も、とも思ったのですが日頃から峠のトレーニングが満足にできないこと、チャレンジロードで集団にプレッシャーをかけれるほど逃げれなかったことなどを考えたら、やるべきことだろうと思いました。

それでこの疲労感ですが、マレーシアのレースまでのしばらくの間で高いパフォーマンスが出せるレベルに戻す必要があります。長いこと選手をやっていますが、秘伝のこれ！といった調整法はなく、自分の感覚によるところが大きいのです。こういうところでもセンスって問われますよね。まあ日々のトレーニングで集中できていれば問題はないのですけど、人は通常疲労するものなのでそれが難しい。

プロなのにこんなギャンブル的な調整法なのかと思われるかもしれませんが、今の日本の自転車ロードの世界はこんなものだと思います。第一そういうことに詳しいことがいないから。

まあそれはそれとして意外とうまくいかないことって多いんですよね。調整もそうですけど。レースの展開だって、人の気持ちだって、道路上の車の動きだって、病院の予約のスケジュールだってそう。まあうまくいくことのほうが気持ち悪いくらいです。

だからこそといってはなんですが、そんなときだからこそ流れに身を任せるもよし、自分からその状況を楽しんでみるのもよし。楽しむと言っても「楽し〜！」っていうのじゃなくて、精一杯やってその満足感からの楽しさ。爽快感って言うのかな。

オリンピックの選手なんてそうですよね。本人はチャラチャラやってないけど、終わったら楽し〜！って。自分がその辛いことを一身に受け止めた結果、その成果が自分の喜びになる。まあそれは辛いことを受け止めることができるアスリートの感覚ですよね。

僕も最近うまくいかないことが多いのですが、それをうまくいうように、もしくはうまくいかなくても満足できるように、”楽しく”なれるようにしようと思っています。それが人生なんでしょうね。

まあそんなことをつらつらと書きましたけど、とりあえず自分を見失わないようにがんばります。

たまの雨だとちょっとセンチメンタルになったりするものです。^^

応援に来てくださった方々、ありがとうございました。今は合宿中でそのまま伊豆に滞在しています。

チャレンジロードですが、僕自身の結果からいえば大失敗でした。チームの作戦では残り4周まで待機だったのに4周完了の時点で飛び出してしまいました。チームの誰かが前にいれば集団にプレッシャーをかけれるかなと思ったのですが、逆効果でペースが下がってしまっていたようです。

ならばと逃げ切りを図ったのですが早く飛び出しすぎてなかなかペースがあがらずじまいになってしまいました。なので後ろから徐々に選手が追いついてきたくらいから、その元気な選手たちに脚を使ってもらう走りに切り替えて、メイン集団に追いつかれたところで遅れました。

最終的に愛三は前に4人乗せていたのですが、結局3人うしろに残ってしまい、逃げに乗っていた綾部選手一人に頼る形になってしまいました。せっかく数がいたのに最終的には他のチームと同じ条件になってしまうなどうまくレースが運べませんでした。まあ要は僕が作戦を守れなかったのがいけないんですけどね。この年、この立場になってちょっと情けなかったです。十分に反省しないといけないですね。もっとチームメイトに信頼をしてもらう走りをしないとなぁ・・・。

そして今は伊豆で合宿中。伊豆合宿はNippoでアンダーの頃からよく走っていてかなり走り慣れています。道もよく知っているし。ここでお腹いっぱいになるくらい上りを走りこんで、来るマレーシア、インドネシアの山岳レースに備えたいと思います。

天気がよく桜もきれいなので気持ちよく走れています～。

あれからなんやかんやありましたが、風にも負けずトレーニングしてきました。

そして明日は国内初レースになるチャレンジサイクルロードレースです。今回は2年ぶりの参加になります。前の時は台湾での落車の影響からリタイアでしたね。その前は雨の中独走で優勝しました。今年はどうなることやらです。

ただ、久しぶりにいい調子で走ることができそうなので楽しみです。

応援よろしくお願いします！

最近風が強くて日々くじけそうですが、がんばって練習しています。

ところで・・・天気予報の風速だけはちゃんと表示してください。僕らには死活問題です。

そろそろ春のこの爆風に名前を付けた方がいいんじゃないでしょうか。ミストラルみたいな。

とりあえず春一番は許しません。もう何番かわからないから。

珍しくサプリメントの話を書こうと思います。

ぼくはいつもステージレース後半になると食事がつらくなるくらい内臓が弱ってしまいます。ひどい時はほとんど食べずにレースってこともあるくらい。それをレース中の補給食で強引にとってさらに内臓に負担をかけるというパターンもしばしば。

どうにかしたいなぁと思っていたところ、今年からスポンサーの江崎グリコさんから栄養士の方の指導を受けることができるようになりました。そこでそんな時にはグルタミンですよ、と教えていただきました。

グルタミンはアミノ酸の一種で、腸のエネルギー源になり、免疫力アップにも効果があると言われていますというのは栄養士さんの弁。さらにぼくは疲れてくると身体にじんましんがでたりするんですけど、それも内臓からだからそれにも効果があると言われました。

だから使わない手はないと今回はしっかり毎日使わせてもらいました。使う時は空腹時がいいらしく、朝食前や練習やレースの後、夕食前にとると食事が負担にならない、というのは感覚ですが、今までの苦痛的な食事ではなくなりました。それに消化不良の感もなく快適にステージレースを戦うことができました。

ということは普段の生活でもあまり食欲がなかったり、疲れやすい人はグルタミンを摂ることによってそういうところが安定して、ストレスが軽減され日々の生活が楽になるのではないかと思います。しかもグリコのグルタミンは高純度でとても効果的です。

ぼくと同じような悩みを持っている人はぜひグルタミンをお試しあれ。

ようやく眠りの世界から帰ってきました・・・。

台湾から帰ってきてずっと眠い日々が続いていたのですが、今日ある程度用事が済んで、夜に時間ができたのベッドに転がってたらスヤスヤzzz。久しぶりに時差ボケ並みの眠気で寝ていました。

普段はステージレースが終わっても疲れのせいか逆にそんなに眠ることができず、疲労を溜め込んでしまうパターンが多かったのですが、今回はよく寝ることができているので体調もいいみたいです。これもオフトレでしっかり身体作りをしたおかげなのかな。

今回の眠気を例えると、活字を読んでも全然読めない感じ。すぐに文字が踊りだしていました。汗

ツールド台湾は西谷選手の区間２位が４回、総合５位でレースを終えました。彼は当然優勝できなくて悔しがっていましたが、西谷選手のパフォーマンスなしではなかなかできない結果なんですよね。そもそもシーズン１回目のレースで結果を出すのはプロ選手でも難しいこと。いつもその実力に脱帽です。

チームとしても今回はだいぶ存在を主張してレースができたので、これからもその積極性や意気込みを忘れないようにレースに参加していきたいですね。

自分は疲れてはいますがだいぶ気持ちよくレースを終えることができました。４月までレースがないのでここでしっかり休みをとりながら、トレーニングで体調を整えられたらいいですね。

日本も春がやってきてだいぶ暖かくなったので、そろそろ山のトレーニングも開始できそうですし。４月は中旬からマレーシアとインドネシアに行くので、あっという間に過ぎそうです。だから今がつかの間の乗り込み期間ですね。

とりあえず眠気が切れてきたので、明日から普通の人間としてやっていけそうです。春の景色を楽しみながらトレーニングに励みたいと思います。

台湾の地下鉄（MRT）の切符はコインなんですよね。ここにデータが入っていて、乗るときにSuicaみたいに端末にかざします。降りる時はコイン投入口にコロッと。こういうのって現地では当たり前なことなんでしょうけど、外国人には新鮮です。

ようやく台北に着きました。

とりあえず明日が最終日。悔いの残らないレースになるようがんばります。

3日目が終わりました。

昨日の第2ステージはレース後に文化交流会なるものがあって、それにプラスしてホテルのある台中の街が大渋滞していてホテルに着くのが遅くなり、バタバタで一日が終わりました。レース結果はいろいろなサイトに載っていると思うのでそちらを参考にしてください。

僕個人としては前半に逃げに反応したり、横風でポジション取りをしたりで脚を使っていたらしく、最後の周回コースで前に上がれず引きずりまわしにあってしまい、ラスト3kmくらいで千切れてしまいました。メイン集団もけっこうバラけていたらしいので後ろのほうはもう修羅場になってました。汗　しかしそのおかげでカラダがレース強度にだいぶ慣れた気がしました。しかし風のレースはフランス時代からあまり得意じゃないですね……。風だったら上りのほうがだいぶマシなんですけどね。

そして今日の第3ステージは台中の街でのクリテリウム。今日は今まで悩んでいたポジションもある程度出した状態で走ったんですがそれがどんぴしゃだったらしく前日、前々日に比べてだいぶ楽にこなすことができました。まあ流れるクリテリウムだったということもあると思うんですが、今回こっちに来て初めて余裕を持ってレースを走れました。やっぱり自転車は性能よりもまずポジションが大事ですね。性能があってもポジションあっていないと身体を壊しますから、ご注意ください。

さて、今日のレースは愛三的には力を抑えていくという目標で走ったので、特に大きな動きはしませんでした。ただ、ラスト6周に入ったところで大きな落車がありましたが、無事に巻き込まれませんでした。今年は落車はないと確信しちゃいました。だんだん、その手の恐怖から解放されていきそうです。レース中にビクビクしなくて済む日が来そうでうれしいです。

終盤になって西谷選手を含む5人の逃げができて、リーダージャージを持つカザフスタンナショナルチームにプレッシャーをかけることができました。残念ながら捕まってしまいタイム差を稼ぐことができませんでしたが、こうやってプレッシャーをかけれたことは次につながって行くと思います。

さて明日は最後に坂のゴールがある140kmくらいのレースです。明日からの3日間が勝負になると思うので、気を引き締めていきたいです。

応援よろしくお願いします！

初日が終わりました。

今日は毎年恒例の高雄の愛河での92kmのクリテリウムでした。アイサンレーシング的には集団ゴール狙いで走り、西谷選手が2位でゴールして、総合2位につけています。

前日までの雨が止んで今日は暑いレースになりました。暑いときの補給食は摂りやすさが結構重要です。そんな中でもCCDとカーボショッツの補給は気持ち悪くもならず、最後までしっかりと摂ることができました。ステージレースは内臓にかかる負担も大きいので、強い味方です！

で、自分のレースはというと、言い訳になりますが自転車のポジションが合ってなかったり、レース感が鈍っていて無駄に動いてしまったりと、反省点がたくさんあるレースになってしまいました。毎年初めてのレースはそういうことが多々あります。練習でゆっくり乗るのとレース強度で走るのではだいぶ誤差がでます。こういうのは慣れていかないといけないものなので、レース中盤までにはブレを戻したいですね。か、自分が鈍感不器用なのか？笑

明日は北回帰線の近くを走る約140kmのレースです。反省を生かしてがんばります！

明日台湾に出発します。

今年初レースになるツールド台湾。今年で５回目の参加になります。前みたいに怪我しないように冬の鬱憤を発散できたらと思います。

応援よろしくお願いします！

今年も無事にファン感謝デーが終わりました。来てくださった方々、本当にありがとうございました。

今年はニュージャージの発表もあったので選手登場の時はドキドキが３割増しだったのではないでしょうか。実は僕らも全員がニュージャージを着てるのを見たのは前の日でしたから、かなりのサキドリでした。当日来れなかった方々、詳しくはチームのサポーターズブログに載っていますので、そちらで確認してください。臨場感あふれるレポートで逆にもっと当日の状況を知りたくなっちゃうかも！？２００９年はこんな感じで戦っていくのでこれからも応援よろしくお願いします。

しかし今日の雨は身体にこたえます。最高気温１０℃を切ると寒い寒い。沖縄に行く前より厚着で生活している状況です。早く台湾に飛びたい！そして半袖半パンでレースを走りたい！笑　心も身体もレースモードになっているようです。

会場となった東天紅のスペースは名古屋駅前、国際センタービルの２６階にあります。当日は天気もよく、最高の景色の中で料理に舌鼓を打ちながら杯をかわしたのでありました。

今日で合宿が終わりました。思えば長かったような短かったような。でも2月はほとんど沖縄にいたことになるので長いかな。

そして帰ってからが結構バタバタするんです。まず28日に新しいウェアーでのチームの写真撮影があります。これが2009ウェアーの初お目見えです。どんな雰囲気になるか楽しみですね。今年は青一色になるのでさわやかになればいいですね。

そして3月1日は恒例のファン感謝デーです。2009シーズンもようやくレースシーズン開幕ということになります。沖縄でだいぶ日焼けしていますが、あまり驚かないでくださいね。もう皮がむけてる選手もちらほら。

そして2日にはまた撮影があり、6日にツールド台湾に出発します。今年の台湾は日本チームが5チームですらしいですね。まるでツアーオブジャパンです。日本にはたくさんチームがある証拠ですかね。とにかくそういうことはあまり気にせず、愛三レーシングにしかできない走りをしてきたいと思います。

沖縄合宿ではいい感じで走れていたので、パフォーマンス、モチベーション共に維持できるよう、寒さに負けないようにしたいですね。

ぼくらの向かう先にはいったいどんなことが待ち受けているのか！？

今日はつかの間の休養でした。なので、いつも行きたい行きたいと思っていた美ら海水族館に行ってきました。ここには少なかったけど念願のクラゲも見れたし、大水槽のジンベイザメやマンタなども見ることができてすごく満足した休息日でした。沖縄もだんだんと天気がよくなって乗りやすくなってきたので、残り1週間しっかり乗り込みます。

たくさんの魚たちに癒されて明日からの練習も気合が入ります！

今シーズンのバイク、FP7です。さわやかなイメージの自転車です。これに09カンパニョーロ・レコードのパーツで走ります。もう2日乗りましたが、とてもいい感触です。新しいエルゴパワーも力が入れやすいです。思っていたより手になじみました。

３日目の練習は雨の中でした。

沖縄の濡れたの路面は激しく滑るので安全第一で走りました。この合宿で怪我をしてシーズンを棒に振ってもしょうがないですからね。それでも路面が滑るので、非常に肩が凝りましたが。

昨日は北のほうは大雨で南は晴れているというツールドおきなわと同じ天気で「またこれかぁ。」と過去のおきなわのレースのことをいろいろと思い出しながら走りました。Nippo時代から数えるともう７回くらい出場していることになりますからね。

今日はイージーの日なので雨に打たれた疲れを癒したいと思います。

やぎも目をつぶりたくなりますわ～

二日目も暖かい一日でした。しっかり日焼けも赤くなってきています。

今日は春一番だったようで強風の中走ってきました。この時期は風と仲良くならなきゃいけないくらい風の強い日が多いですからね。おかげで平均速度が一気にアップしちゃいました。

明日は今回初の上りに行きます。ちょっとは進歩してるかな？？？

初日で着いたばかりということもあり、身体慣らしにのんびりと辺戸岬まで行ってきました。

今日は天気がよくて気持ちよく汗をかくことができました。やっぱり暖かいところはいいですね。そのせいか終わった後は身体が緩んだみたいですごい眠気が・・・。

辺戸岬先端の石碑？です。何度も沖縄に来ていますが今回初めて来ました。

名護に到着しました。

明日からトレーニングです。張り切っていきたいと思います。

合宿の状況は追々アップしたいと思います。しばらくお待ちください。

明日から沖縄合宿に行ってきます！最近は天気のいい日が続いていて、それからの暖かいところへの移動なのでけっこうウキウキしてしまいます。年甲斐もなく。

去年の沖縄合宿は終始風が強く冷たく冬を感じながらの合宿になってしまいましたが、今年は春を感じながら乗り込みができそうです。この合宿が終わったらすぐにツールド台湾に移動するので、沖縄で総仕上げって感じですね。今回の合宿は期間が長いので、落ち着いて体調を整えることができそうです。

それと合宿に合わせて早くバレンタインデーのプレゼントを贈ってくださったファンの方々、無事に受け取っておいしくいただきました。ありがとうございます！最近のチョコレートはすごくおしゃれなんですね〜。色がついていたり模様が書いてあったり。チョコレートなんて全然もらったことがないのでよく知らなくて・・・。^^;お返しは熱い走りでいいですか？なんて。考えときます。

これは南知多の海です。ここから沖縄もつながっているんだから不思議です。でも船で行ったら遠いなぁ。

ここのところ順調に練習距離を伸ばしています。今年は本当にゆったりと練習できています。暖かくなってきたので山の方に行っても凍っている心配もないし、日陰で身体が冷える心配もありません。このくらいの気温が一番練習しやすいですね。

今日は久しぶりにメンバーが揃ったのでコンビニで休憩しても「人数多っ！」って感じでした。

沖縄での合宿は晴れてくれるといいな〜。

本当はあまりコンビニの前に座りたくないんですけどね。たむろしている高校生みたいだし。日本にも外にテーブルのあるカフェがあるといいんですけどね。イタリアではオープンカフェでパニーニとカフェが定番です。自転車にはカフェがよく合います。^^

すぐに愛知に帰ってきました。

ぼくは自転車を持っていかなければ行けないということで車で移動することが多いのですが、実は電車の移動って好きなんですよね。お弁当を食べて、ゆっくり景色を見て。まあ景色は新幹線なんでビューっと流れていってしまいますが。^^;

さあ明日からまた日常の始まりです。・・・週末だけど。

帰ってきました。ここに来るとすごく懐かしくなります。

小さい頃もよくここでバスを待っていました。

変わったようで変わらない景色。

どもです。

合宿は４日目が終わりました。去年はもうこの時期からバタバタしていたのですが、今年はゆっくりじっくり乗り込めています。おかげでまだそんなに距離をのっているわけではないのですが普通に乗れるようになってきました。このまま２月の長期合宿でしっかり距離を乗れるようにそのためのベースをつくっていきたいです。他のことがあまり気にならないので集中できています！

そして今日は熱田神宮にてお参りして、チームの安全と必勝祈願をしました。２００８年はチームでも深刻な落車などよくないことが多かったので、これを機に気持ちを改めて２００９年のシーズンに入れることでしょう。

もう海外では徐々にレースシーズンが始まっています。ぼくらも負けないようにしっかりとテンションをあげていきたいと思います。

雨の仏閣って好きなんですよね。静かで厳かで。心が洗われる気持ちです。

だいぶ更新が遅れてしまいました・・・。

現在は愛知に戻ってきて冬の乗り込みをしています。まだ寒いので強度はあげず、だんだんと乗る距離を増やしていっている感じです。しかし風が冷たいですねぇ。例年「こんな寒かったっけ？」と例年言っている気がします。^^ １月も半ばにさしかかり、だんだんとシーズンに向けて身体もそうですが、気持ちも引き締まってきますね！

昨日はトレーニングは山の方に行ってきたんですけど、できるだけ日なたの上りを選んで走っていたまではよかったのですが、上りが日なたってことは下りは日陰。この時期の山の日陰は冷蔵庫並みの冷却能力がありますね。いつ降った雪かわからない雪がまだ残っていました。それに下りは身体をすごい勢いで冷やしてくれます。下りきったら足先指先が動かない。これも冬のトレーニングでは定番ですね。「まだ雪が降ってないからマシ！」が合い言葉です。

来週からは２００９年初の合宿が始まります。少し天気が心配ですが、初めて２００９年メンバーが全員揃うので、親睦を深めたいと思います。

外にいる暖かいモノが恋しくなります。

みなさんあけましておめでとうございます。２００９年が始まりましたね。

さてお正月ですが１日は恒例の走り初めに行ってきました。これは元々所属していたワタナベレーシングの恒例行事で、朝お店に集まって大磯まで行ってくるというものです。例年だとたくさんの人が来て、大磯までの行き帰りが恐ろしいほどの全力走行になるのですが、今回集まったのは４人。しかもBS山本選手、福田選手、愛三綾部選手、とぼく。これじゃあ普通の練習会だよ〜ということなので、今回はゆっくり行ってきました。今年は快晴のもと、きれいに雪化粧した富士山を堪能しながらの走り初めになりました。

まさに日本晴れって感じですね。

そのあとお店に帰って、店主の渡辺さんが用意してくださったおせち料理をごちそうになりました。これも恒例行事で、今は自転車に乗るのが難しい昔のクラブ員の方々も集合して、懐かしい話に花を咲かせたりしていました。来年は時間通りに集まって、みんなで走り初めしましょう。（笑）

そして２日めの今日は勢いで初詣に行こうということにして、前にやっていた大山の阿夫利神社への初詣をすることにしました。これはいつも一人で行っていて、今回で３回めくらいになるんですが、マウンテンバイクで登山道を通って阿夫利神社の下社に行って帰ってくるというもので、正規のルートではなく昔清野慶太選手に教えてもらった登山道を通って行くのですが、そこの乗車率は２０％くらいしかないのです。ということはどういうことかというとほとんどの場所を担いでいくのです。トレーニングの一環なのできつくても問題ないのです。ということで日向薬師から下社を通って蓑毛に抜けて帰ってきました。だいたい４時間くらいでしょうか。今日は暑いくらい暖かかったので気持ちよく行って来れました。

登山道と愛車

ひたすらこういうところを登って行きます。

しかし登山道も阿夫利神社も思ったより人がいて驚きました。変なカッコで出没して逆に驚かれていたかもしれませんが。汗　登山道ではいろいろな人に声をかけられて励ましてもらいました。自転車担いで山を登る人間なんて普通いないですからね。今日は山道にお邪魔してすいませんでした。

阿夫利神社の下社

ファンキーなカッコの人です。犬の放し飼い登山は禁止です。

ということで初詣もしたので今年は大山の登山の神様に守ってもらえることでしょう。今年は登山をがんばらせてもらいますから！

みなさんはどんな２００８年を過ごしましたか？

２００９年はいろいろなところで希望にあふれる年になるといいですね。

来年は３０代になるし、変化がある年になるのかな。

一筋縄ではうまくいかないから人生は楽しい。越えるべき壁はたくさんある。

それではよいお年を！

ようやく落ち着いて時間を使えるようになりました。なんだかんだ師走はバタバタしますね。

今日はトレーニングで初めて津久井湖に行きました。もう何年も神奈川でトレーニングをしていますがまだ行ったことのないところはたくさんあって、冬はペースもゆっくりなので新ルート探索もひそかな楽しみです。年末でトラックの数が減っているということもありますが、津久井湖方面は平坦基調で意外と走りやすかったので、しばらく通ってみたいと思います。

そしてまだ2008年ですが来期使うシューズが届きました。2008年に引き続き2009年もインターマックスさんからNORTH WAVEのシューズを供給していただけることになりました。モデルは同じAER LITE S.B.S.なんですが、来期のカラーは赤で、さらに各箇所がマイナーチェンジしています。それで驚いたのがはき心地がよくなっているということ。見た目はあまり変わらないのにさらにフィット感があがっていました。いいものがさらによくなるっていうのは不思議な感じですがあるものなんですね。カラーリングも戦闘的な中に洒落ていて、かなりかっこいいです。

シューズに負けない目立つ走りが目標ですね！

明日は大晦日。ようやくいろんなことがあった2008年が終わりますね。

今日は風がめちゃくちゃ吹いてますね。冬至の余興でしょうか？

最近は帰国しているFumyと練習しています。いつも思うんですけど彼と走っていると新しいこと、ではないんですけど新しい見方を教えられるし、気づかされることも多々あります。自分はアジアを中心に走っていて、彼はヨーロッパを中心に走っていて。当然経験していることや考えていることが違います。自分はヨーロッパで走っていたのである程度はわかることもあるんですが、トッププロならではの経験なんてわからないからすごく新鮮なわけです。兄弟だからかもしれないけどこういうことが話せるというのはとても貴重な体験だと思うんですよね。そしてその聞いた話を基に日本の環境にも生かせることはないかとよく考えます。ぼくも日本ではプロでやっていますが、実際のところ試行錯誤な面もあります。身内にヨーロッパの、しかもトップで走っている選手の情報があるのだから、それを生かさないともったいないですよね。日本はヨーロッパほど自転車競技の文化がないから日本式にやる必要はあるかもしれません。しかし自転車競技の本場はヨーロッパで、みんな目指すものがヨーロッパにあるのならば、ごっこからでも本物に近づけていかなきゃいけないんじゃないかなって思います。

自転車、流行ってますけどレースや選手にも興味を持ってくれると嬉しいです。

Fumyの視線の先には何が見えるのか？

今日もたったかランニングをしました。

ここでぼくのランニングスタイルを大公開です。

僕の中だけではケムール人スタイルと呼ばれている黒装束です。（ちなみにケムール人とは昔の特撮番組”ウルトラQ”という番組（ウルトラマンの前身の番組です。）に出てくる宇宙人です。）すれ違う人たちはどう思っているでしょう。笑

しかし日に日に走るのが楽になって距離が増えてくることを実感できます。ペース自体は速くなっていないのですが身体の痛みがなかったり、まだまだ走れるとコースをどんどん伸ばしていったり。こういう変化や達成感がスポーツの醍醐味ですよね。

練習コースには富士山と大山が一緒に見えるポイントがあるんですけど、今の時期の空気だとスカッとしていてすごく好きな場所です。もう少ししたらあの山を自転車で・・・とわくわくした気持ちにもなります。

携帯電話での撮影です。トレーニング中にデジカメが持てないのが残念でなりません。

まだマラソンを走るには足りない距離しか走れませんが、自転車に乗るまでしっかりと走れる身体を作っておきたいです。

だんだんと寒くなってきましたね。愛知はもう０℃の数字がでているようですが・・・

１２月３日に無事に来期の契約を終えました。来期も愛三工業レーシングの選手として走ります。よろしくお願いします。

そのあとすぐ４日に神奈川に帰ってきて、それから人に会ったりいろんなところに行ったりなんやかんやとバタバタした日々を過ごしています。携帯のスケジュール表をこんなに活用しているのは初めてかもしれないくらいです。ただこういうことをできるのはほとんどこの時期だけなので、ぼくにとってひとつひとつがとても大切な時間です。

さてそろそろ相棒とのトレーニングも入れていこうと思っています。来年の目標としては今年参加できなかったツアーオブジャパンでいい走りをすること、と考えています。なのでこれからベースを作って最近思い通りにできていなかった理想のヒルクライムをできたらと思っています。前にも同じようなことを書いているかもしれませんけど、生き抜いていくには強力な武器がないと話にならないですから。

そろそろ気持ちのリフレッシュできたかな〜？

とはいえ寒い中走るのも結構いいものです。が、ここまでくると・・・

今日はいつもお世話になっている愛三工業の佐々木さんの家でジンギスカンをごちそうになってきました。

この佐々木さん。実は愛三工業の自転車部を同好会として始めたきっかけを作った僕らの大先輩なのです。そんな佐々木さんが２０年前からずっとやっている自宅でのジンギスカンパーティーに招待されました。前から誘われていたのですがいろいろと予定があり今日が初めての参加になりました。いつも自転車部のOBから現役までを集めて交流的な役割も果たしている会でもあるのです。今回は僕と綾部選手と盛選手で参加しました。

最初は佐々木さんが出してくれた昔の自転車雑誌や愛三工業自転車部の昔の資料を見ながら歴史の勉強。笑　あの監督があんな感じだったり、あの選手があんなだったりなかなか見れない貴重な物を見せてもらいました。でもそこで出てきた雑誌が昔に自分の家にもあったものが多く、意外と新しく、最近発展したチームなんだな〜と気づきました。

そしてメインのジンギスカン。佐々木さんは地元が北海道で、いつも地元からジンギスカンの肉を送ってもらっていて、それをみんなに振る舞ってくれています。食べ方は網焼きとジンギスカン用の鉄板でもやしと一緒に焼く方法で、方法によって味が違うんですよね。そんな感じでおいしいジンギスカンを食べながら部や会社の話など普段は聞けない話や、ぼくたちの近況などの話で盛り上がりました。

これがジンギスカン用の焼き器？です。

屋外でのアツアツはおいしさを数倍に引き上げます。^^

ぼくらは普段会社に行っていないので社員の方々となかなか交流できませんが、こうやって招待していただいて話せる機会を作ってくれることはとても嬉しいことです。それに話を聞いていると、みんな自転車部のことが好きだし、（思った以上に発展してしまったようですが　汗）活躍を期待しているし喜んでくれるんですよね。それを見ると愛三で選手をやっていてよかったと思うし、これからもがんばっていきたいと身が引き締まる思いです。こういう人たちの支えがあるからやってこれているんですもんね。楽しい時間を過ごすことができました。

ジンギスカンと楽しいお話ごちそうさまでした！

※あとオフのランニングについて質問があったのでお答えします。

自分の考えではオフのランニングはシーズン中のロードトレーニングの代わりと考えていて、さらにそこに普段歩けない身体をしっかりと締めること、全体的な筋力をつけることで基礎体力をつけることを意識しています。最初はちょっと走っただけでも筋肉痛ですが、走り込んでいくうちに身体が締まってきて、筋肉痛にもならなくなるし、長く止まらずに走ることもできるようになります。そうすると身体全体が強くなってちょっとしたことで疲れなくなります。このような理由で僕はやっています。自転車ばかり乗っているとどうもなまってしまう身体のようなので。オフトレは正解がないので合うか合わないかもあると思うので、試行錯誤やっていって合うものを見つけるのがいいと思います。

昨日の夜愛知に帰ってきました。雨の中車で帰りまし